Secondo uno studio recentemente pubblicato, 30 minuti al giorno o a giorni alterni di un programma di esercizi facciali per un periodo di oltre 20 settimane migliora l’aspetto del volto di donne over 40, conferendo un aspetto piu’ giovane e guance piu’ toniche.

Lo studio e’ stato condotto dal Dr. Murad Alam, professore di dermatologia alla Northwestern University Feinberg School of Medicine, su donne di eta’ compresa tra i 40 e i 65 anni che, dopo adeguato training, si sono “allenate” per 20 settimane a casa eseguendo 32 diversi esercizi facciali, ognuno di un minuto.

Gli esercizi facciali sono stati sviluppati da Gary Sikorski di Happy Face Yoga, coautore dello studio.

Per quanto io stessa sia una grande sportiva da sempre e consigli ai miei pazienti di praticare sport, qualunque esso sia… per chi non avesse tutto questo tempo per il face-yoga, il medico estetico puo’ fornire alternative sicuramente piu’ efficaci 😉 😉 😉

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